La depresión depende de muchos factores interrelacionados: genéticos, bioquímicos, externos (factores ambientales). Este libro aborda un factor muy importante que a menudo pasamos por alto: nuestros propios hábitos. El libro le ayudará a reemplazar los patrones de comportamiento que contribuyen a la depresión por otros más efectivos. El enfoque de sistemas descrito en el libro se basa en la mejor investigación sobre el tema de la depresión; con su ayuda, cualquier persona que padezca esta dolencia podrá comenzar una nueva vida.
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